Kişisel
Subterms
More stories
-
Limonlu Su İçmenin Faydaları
Suya limon eklemek son zamanlarda oldukça popüler hale geldi. Kimisi kilo vermek için, kimisi bağışıklık sistemini güçlendirmek kimisi ise sadece tadını sevdiği için suyuna limon ekliyor. Limonlu su içmek için harika nedenler… Tek başına su, cildin temiz kalması için toksinlerin atılmasını sağlar. Limon eklendiğinde ise içeriğindeki C vitamini ile cildi lekelerden uzak tutarak ve kırışıkları […] More
-
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecekler
Bağışıklık sistemi olmasaydı, bedenlerimiz bakteriler, virüsler, parazitler ve daha fazlasına karşı saldırıya açık halde olacaktı. Bağışıklık sistemi, vücudun enfeksiyonlarla mücadelesine yardımcı olan doğal savunma sistemidir. Bağışıklığı artıran besinler: Yeşil elma: Vücudun savunmasını güçlendiren polifenollerle doludur. Kuru üzüm: İçerdiği ursolik asit, kan sağlığını korur. Kayısı: İçerdiği lutein ile Alzhemier’a karşı koruma sağlar. Böğürtlen: Bağışıklığı güçlendiren ellajik […] More
-
Kağnı İzinde Atatürk Ve İstiklal Yolu (2)
BESİM GÜÇTENKORKMAZ Milli mücadele yıllarında ülkemizi kuşatan düşman birliklerinin en stratejik hamlelerinden birisi, Ankara ile İstanbul arasındaki karayolunda ulaşımını kesmek oldu. Mustafa Kemal’in Anadolu’ya geçerken, denizyolunu kullanması da bu yüzdendi. More
-
Kağnı İzinde Atatürk Ve İstiklal Yolu
BESİM GÜÇTENKORKMAZ Kurtuluş savaşında, İnebolu’dan Kastamonu’ya kağnılarla ölümüne silah taşıyan çıplak ayaklı kadınların gerçek hikayesi Kurtuluş Savaşımızın en zorlu günlerinde, Rusya’dan gönderilen ve İstanbul’dan kaçırılan cephaneler, düşman donanmasının Karadeniz kıyısında kontrol edemediği tek ilçe olan İnebolu açıklarına Çatana adı verilen balıkçı tekneleriyle getiriliyordu. More
-
Red Bull Uçuş Günü’nde Büyük Heyecan
Tüm zamanların en eğlenceli ve sıra dışı havacılık etkinliği Red Bull Uçuş Günü, İstanbul’u dördüncü kez kanatları altına aldı. 35 takımın katıldığı, 200 bin kişinin yerinde izlediği havacılık şöleni, Caddebostan Plajı’nda hafızalardan silinmeyecek anlara sahne oldu. İstanbul Büyükşehir Belediyesi’nin iş birliği ile gerçekleşen, Red Bull Uçuş Günü 11:45’ten itibaren start aldı. Uçanlar, uçamayanlar, sıra dışı […] More
-
Eğin Karanlık Kanyon / BESİM GÜÇTENKORKMAZ
Erzincan Kemaliyeli arkadaşlarım oraları görmem gerektiğini söylüyordu. Müthiş bir kanyon olduğundan da söz ediyorlardı.. Hatta özendirmek için kanyondan özel giysileri ile uçan yarasa adamların videolarını gösteriyorlardı. Tavsiyelerin sonucunda, çocukluk arkadaşım Vural’ın peşine takılarak Kemaliye’ye gitmeye karar verdim. More
-
Rize Kaçkaryolu / BESİM GÜÇTENKORKMAZ
Rize’de Pazar’da deniz içindeki kaleden, Kaçkarların zirvesindeki Kale-i Bala’ya kadar uzanan muhteşem manzaralarla bezeli tarihi yol… More
-
Türkiye’nin Alcatraz’ı / BESİM GÜÇTENKORKMAZ
Azılı mahkumların yanında, düşünce suçlularının yazarların ve şairlerin acılı yaşamlarının karanlık hapishanesi Sinop Cezaevi. ALCATRAZ: Kaçılmasına imkansız gözüyle bakılan ABD’de San Francisco açıklarındaki ada hapishane Alcatraz, günümüzde müze olarak kullanılıyor. More
-
Karadeniz Fiyortları / BESİM GÜÇTENKORKMAZ
Karadeniz kıyılarında Gideros ve Hamsilos gibi ilginç isimli fiyortların olduğunu biliyor muydunuz? More
-
Sinop Erfelek Şelaleleri / BESİM GÜÇTENKORKMAZ
Sinop’un Erfelek ilçesi yakınındaki ormanın derinliklerinde yer alan ve 28 katmadan oluşan bu dünya harikası şelalelerin varlığı 20 yıl öncesine kadar bilinmiyordu. DSİ mühendisleri Erfelek barajının yapımı için işe koyulduklarında, su kaynağına doğru ilerlediler. Ormanın sık ağaçlardan oluşan derinliklerinde zorlukla yürürken, ülkemizin en güzel doğa manzaralarından birisini oluşturan Erfelek şelalelerine rastladılar. More
-
Kaliteli Uyku İçin 8 İpucu
Daha iyi uyumak ister misiniz? Giderek artan sayıdaki insan için, bu sorunun yanıtı “evet.” Hepimiz, iyi bir gece uykusu için verilen tipik tavsiyeleri duymuşuzdur: Yatak odanızdan televizyonları çıkartın, mükemmel yatağı bulun, teknolojik cihazlarla da uyumadan bir iki saat önce vedalaşın. Peki seçkin sporcular gibi uyumak istiyorsanız ne yapmanız gerekir? Nick Littlehales bir uyku hocası. Görevi, […] More
-
Günde Ne Kadar Su İçmeliyiz?
Günde birkaç litre su içmenin sağlığa iyi geldiği, enerjiyi artırdığı, cildi güzelleştirdiği, kilo kaybetmeyi kolaylaştırdığı, hatta kanseri önlediğine dair iddiaları çok duyuyoruz. Son yıllarda İngiltere ve ABD’de su tüketimi artış gösterdi. İnsanlara yanlarında sürekli su taşımaları, gün boyunca 8 bardak yani yaklaşık 2 litre su içmeleri tavsiye ediliyor. Ancak bu miktarı doğrulayan herhangi bir bilimsel […] More
TÜM HABERLER ↓
Congratulations. You've reached the end of the internet.