Hastalıklardan kurtaran çok yararlı bir Asana (Yoga duruşu) tekniği daha, dünyaya ilk defa tanıtıldı.
İnsanın kendini güçlü, enerjik, mutlu ve kendinden emin hissetmesine destek bu Asana tekniğinin isminin “Pada Prasar Canuhasta Viparita Karani Asana” olduğu belirtildi.
Duruşun düzenli uygulanmasının öksürük, soğuk algınlığı, nezle ve grip gibi hastalıkları önlemekte yardımcı olduğu; hormon dengesi ve metabolizmanın düzene girmesine iyi geldiği de eklendi.
“Asana” Sanskrit dilinde duruş veya pozisyon anlamına gelir.
Spesifik beden pozisyonları olan Asanalar, Yoga duruşlarıdır. Tam fiziksel ve zihinsel rahatlamaya ulaşmak için bedeni ve zihni uyumlu bir şekilde harmanlamaktadır.
Özellikle vücudun endokrin ve sinir sistemlerini etkileyen ve omurganın esnekliğini artıran, güçlendiren Yoga duruşlarının zihinsel konsantrasyon eşliğinde uygulanması, gerçek faydayı ortaya çıkarır.
Duruşlar fizyolojik sistemi tümüyle gençleştirmektedir. Organizmanın hastalıklara karşı dayanıklılığı gelişmekte, zihin güçlenmekte, enerji akışı düzene girmekte, duygular dengelenmektedir.
