Koronavirüs dünya salgını nedeniyle insanlar büyük bir endişe yaşıyor.
Türkiye Futbol Federasyonu Başkanı Nihat Özdemir’in, liglerin 12 Haziran’da başlayacağını açıklaması bir çok kesimden farklı görüşü gündeme getirdi.
İnsan sağlığı ile ilgili kaygılar en üst seviyeye çıkarken, özellikle futbolcular maçların başlaması halinde yaşanabileceklerle ilgili korku ve endişelerini dile getirdi.
Oyunun kahramanı futbolcuların bu kaygı halinden hangi yöntemle kurtulabilecekleri ile ilgili klinik psikolog Ceren Tenekecioğlu’nun görüşlerine baş vurduk.
Tenekecioğlu’nun görüşleri şöyle:
PSİKOLOJİK KAPIŞMA
Rutinimiz değişiyor.
Yeni düzene alışmaya, bu sürecin getirdiği bazı değişikliklere, hatta zorunluluklara alışmaya çalışıyoruz.
Futbolcuların bu süreçte psikolojik düzenlemeleri çok önemli.
Yakın temasla oynanan futbol her bir futbolcu için risk taşımaktadır.
Ne olursa olsun oyuna devam edecek olan futbolcuların psikolojik sağlıklarının ele alınması büyük bir önem taşımaktadır.
Bu süreçte psikolojik olarak baş etme yöntemleri gelişmiş ve rutin değişimlerine adapte olmayı başarmış oyuncular süreci, daha sağlıklı ve başarılı atlatabilirler.
Kaygı, depresyon gibi psikolojik süreçlerin virüsten dolayı oldukça aktif olduğu şu dönemlerde oyuncular, ”kazanmak” ya da ”başarmak” gibi motivasyonlara odaklanmakta insani olarak güçlük çekebilirler.
Sürecin kabullenip, en doğru şekilde ilerleyebilmesi ,için futbolcuların fiziksel antrenmanlarından önce zihinsel süreçlerini ele alabilmek çok önemlidir.
Ortalama düzeyde kaygı başarının artmasına yardımcı olurken, yüksek kaygı çoğunlukla başarısızlıkları, atağa geçmeyi zorlaştırabilir.
Bu süreçte futbolcuların fiziksel antrenmanlarından ziyade psikolojik süreçlerine yardımcı olmak gerekmektedir.
Kısaca futbolun bu süreçte, belki de ilk defa, sadece fiziksel değil bireysel ve takım olarak bu kadar zihinsel sürecinin etkinliğine şahit olacağız.
