in

AlkışAlkış BeğendimBeğendim

Soğuk Havalarda Spor Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?

Soğuk havada dışarıda spor yaparken normal zamanlardan daha fazla özen göstermeniz gereken noktalar var.

Öncelikle soğuk havalarda hastalanmamak için gerekli önlemleri almalı ve sporunuzu o yönde şekillendirmelisiniz.

Soğuk havalarda giyiminize özen göstermeli ve ısınma hareketlerinize ağırlık vermelisiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Milli Takım’ın Başına Kocaman mı Geliyor?

Deniz Yılmaz Gençlerbirliği'nde